3月31日，浙江總隊工會精心組織了一場以“關愛職工健康，共建活力職場”為主題的健康知識講座，吸引了20余名職工積極參與。本次活動特邀專業健康老師為大家帶來實用的健康知識和技巧，幫助職工改善體態、緩解疼痛，提升健康意識。
講座內容豐富多彩，涵蓋了多個與職場人士密切相關的健康話題。健康老師首先從體態矯正入手，詳細講解了脊柱側彎自查方法，幫助職工及時發現潛在問題；針對常見的X/O型腿矯正和扁平足改善技巧，老師通過生動的演示，讓職工掌握了科學的調整方法；此外，骨盆正位指南的分享也為長期久坐的職工提供了實用的健康建議。
在疼痛緩解方面，健康老師重點講解了腰椎間盤突出康復和膝蓋疼痛應對方案，并結合實際案例分析了日常生活中的注意事項。針對職工普遍反映的肩頸不適和腰背酸痛問題，老師現場教授了簡單易學的緩解訓練動作，讓大家在工作間隙也能輕松練習。
講座還特別設置了互動體驗環節，健康老師邀請幾位職工上臺，通過現場治療演示，讓大家直觀感受到科學調理的效果。參與體驗的同事紛紛表示，老師的專業指導和手法緩解了他們的不適，對健康管理有了新的認識。
此次講座不僅普及了健康知識，更增強了職工自我保健的意識。工會將繼續關注職工身心健康，組織開展更多形式多樣的活動，為大家的工作和生活注入更多活力與健康。
