為進一步加大對總隊職工的心理關懷，切實讓職工獲得專業、有效、便捷的心理健康服務，更好地滿足職工對美好生活的需要，福建總隊工會聯手福州市工會及福建省福州醫學心理咨詢中心為職工開展心理健康舒壓體驗課程。
10月25日，福建總隊工會邀請市心理協會黃益群講師至總隊為職工授課正念課程，現場參加職工近30人。
正念(靜觀)療法不但可以紓解壓力，舒緩負性情緒，調整睡眠，改善軀體癥狀，同時可以提升免疫力。國家衛健委在2020年2月3日舉行的肺炎疫情防控社會心理服務發布會上，以及人民衛生出版社發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》中，均推薦正念冥想來調整壓力和負性情緒。
本次“正念體驗”課程，邀請職工通過一個個經典的正念練習體驗“正念”，嘗試一種新的生活方式，滋養身心。黃益群講師首先通過介紹正念的來源、好處、方法，讓職工對正念課程有初步的了解。其次帶領職工體驗正念呼吸以及正念拉伸，通過知行合一放松職工身心，讓職工接觸正念了解正念利用正念舒緩身心。
