為倡導(dǎo)職工的健康理念、營造健康有益的工作生活環(huán)境，近日，江蘇總隊(duì)舉辦了“幸福生活，快樂職場－職場壓力與情緒管理”專題講座。總隊(duì)40多名職工參加了培訓(xùn)。
講座邀請(qǐng)南京中醫(yī)藥大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授、博士——曾智教授為大家授課。他用了兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，從壓力與壓力來源，保持心靈和諧、緩解職場壓力的途徑、職場情緒管理的方法等方面，借用《甄嬛傳》“后宮啟示錄”，用輕松幽默的語言、充滿睿智的表達(dá)方式，為大家條分縷析地釋疑解惑。他提醒總隊(duì)職工，面對(duì)職場壓力，應(yīng)該保持良好的狀態(tài)，善于識(shí)別自己及他人的情緒，建立和諧的人際關(guān)系；要學(xué)會(huì)管理情緒，改變認(rèn)知，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞叫骨榫w，放松自己。
曾教授的講座十分精彩，對(duì)大家進(jìn)一步豐富心理健康知識(shí)、提高健康意識(shí)、積極應(yīng)對(duì)壓力、健康快樂工作生活，起到了很好的促進(jìn)作用，得到了大家的廣泛好評(píng)。
